Ritrovare equilibrio, con metodo e cura
Psicoterapia cognitivo-comportamentale a Pisa e online, per comprendere ciò che accade e costruire cambiamenti concreti.
Ansia e panico
Ridurre evitamento e paura, passo dopo passo.
Perfezionismo e fobie
Lavorare sui processi che mantengono il disagio.
Consapevolezza e cambiamento
CBT, ACT e mindfulness per una maggiore flessibilità.
Un percorso possibile
Ti accompagno con un approccio cognitivo-comportamentale, integrato con ACT, mindfulness e interventi metacognitivi, per comprendere i tuoi processi psicologici e affrontare ciò che oggi limita il tuo benessere.
Chi sono
CBT a Pisa
Come lavoro
Scienza e accoglienza
Un percorso consapevole
Comprendere l’ansia per affrontarla con strumenti concreti e maggiore consapevolezza.
Lavorare su rimuginio, evitamento e perfezionismo per ritrovare libertà nelle scelte.
Percorsi CBT in presenza a Pisa e online, integrando ACT, mindfulness ed esposizione.